Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
2032 kcal
|
Fedt: 135,01g | Prot.: 107,31g | Kulhyd.: 101,78g.
Morgenmad: American Style Erdnuss Creme Crunchy, REWE Vollkornbrot Geschnitten, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Aftensmad: Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Snacks/Andet: Erdnüsse, Erdnüsse, Erdnüsse, Govinda Erdmandeln. mere..
|
|
2333 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|