Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2015
|
99 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1925 kcal
|
Fedt: 73,28g | Prot.: 86,41g | Kulhyd.: 239,86g.
Morgenmad: Kaffee, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Maasdamer. Frokost: Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Camembert, Ditsch Laugenbrezel. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino, Apfel. mere..
|
|
2706 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 50 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|