Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
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843 kcal
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Fedt: 18,13g | Prot.: 30,63g | Kulhyd.: 137,63g.
Morgenmad: Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Banane, Alpro Plant Protein Milk, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Frokost: Reis (Gekocht), Coop Naturaplan Bio Broccoli, Karotten, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Kinder Kinder Riegel (12,5g). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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