Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2023
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50,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2023:
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2121 kcal
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Fedt: 94,34g | Prot.: 89,21g | Kulhyd.: 211,46g.
Morgenmad: Oranges, Farine Petit Épeautre T80, Lait Amandes Noisettes, Amandes en Poudre, Huile Vierge de Coco, Amandes Poudre, Xylitol, Banane, Oeuf, Mélange De Graines Et Cranberries, Amandes Décortiquées, Cerneaux de Noix, Ricotta, Farine de Sarrasin, Graines de Lin, Blanc d'Oeuf Cuit. Frokost: La Laitière Yaourt Saveur Citron, Oeuf, Parmesan (Râpé), Champignons, Jaune d'Oeuf, Monoprix Gourmet Mélange De Graines Et Cranberries, Auchan Amandes Décortiquées, Auchan Cerneaux de Noix, Galbani Ricotta, Farine de Sarrasin, Graines de Lin, Blanc d'Oeuf Cuit. Aftensmad: Auchan Baguette de Pain Classique, Ferrero Ferrero Rocher, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Petit Navire Thon au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vin Rosé. Snacks/Andet: Farine Petit Épeautre T80, Lait Amandes Noisettes, Amandes en Poudre, Huile Vierge de Coco, Amandes Poudre, Xylitol, Banane, Oeuf, Migros High Protein Drink. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
28 okt 23 af medlem: yleger39
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30 okt 23 af medlem: chloe2toi
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