Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2023
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2023:
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1519 kcal
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Fedt: 86,51g | Prot.: 100,36g | Kulhyd.: 91,27g.
Morgenmad: Milch 1,5%, DM Mivolis Diät Vitalkost, Andechser Natur Tonkabohne, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Müsli. Frokost: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. Aftensmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Erdnüsse, Mandeln, Govinda Erdmandeln. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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