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🏋️
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107,6 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
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1798 kcal
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Fedt: 87,94g | Prot.: 94,26g | Kulhyd.: 157,12g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Baguette (Enthält Sauerteig), Rote Paprika, Gekochter Mangold, Kokosmilch, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Aftensmad: Käse, Tartex Gelbe Linse Avocado Abendbrotaufstrich, Harry Eiweißbrot. Snacks/Andet: Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone, Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten. mere..
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3160 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Sove - 22 timer og 50 minutter. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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sommermaus's Vægt Historie
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