|
🏋️
Liebe Community, der erste Monat mit Euch ist vorüber,
genau 2 kg sind weg, ehrlich gesagt habe ich mehr erwartet 🤔
mit Sport 🏋️ habe ich angefangen und 2-3x in der Woche trainiert, ich finde Gefallen daran, hätte ich nicht gedacht 🤭
die Gruppe ist sehr nett und Eure Posts und den Austausch finde ich prima. Danke dafür an Euch alle! 🥰
Liebe Grüße von der Sommermaus
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1203 kcal
|
Fedt: 83,05g | Prot.: 55,98g | Kulhyd.: 52,75g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Sauerrahm, Zucchini, Rapsöl, Bratwurst, Edeka Muskatkürbis. Aftensmad: Arla Skyr, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. mere..
|
stabil vægt
|