Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2023
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
|
1227 kcal
|
Fedt: 48,29g | Prot.: 49,25g | Kulhyd.: 142,01g.
Morgenmad: Petersilie, Kaffee, Ja! Suppengemüse, Gekochte Karotten, Alpenküche Leberknödelsuppe, Pferdefleisch, Strauchtomaten, Radieschen, Apfel, Spiegelei, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Frokost: Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. Aftensmad: Mertinger Milchhof Pudding Dessert Vanille , Kaffee, Petersilie, Ja! Champignons , Knorr Feinschmecker Waldpilz Sauce, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Andet: Popcorn (Fettarm und Natriumarm, Mikrowelle). mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Dialyse - 5 timer, Madlavning - 1 time, Massage - 40 minutter, Hvile - 9 timer og 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Opvask - 15 minutter, Køre - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angiemause's Vægt Historie
|