Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1564 kcal
|
Fedt: 66,00g | Prot.: 57,35g | Kulhyd.: 155,62g.
Morgenmad: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Marmelade, Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Aftensmad: Le Crobag Chef-Salat. Snacks/Andet: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Govinda Erdmandeln. mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|