Hab es nicht anders verdient 😔
84,1 kg Indtil videre tabt: 9,9 kg.    Stadig tilbage: 12,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
2067 kcal Fedt: 95,90g | Prot.: 61,55g | Kulhyd.: 238,47g.   Morgenmad: Ener Bio Weizenkleie, Ener Bio Weizenkleie, Milch 1,5%, Müsli. Frokost: Nordsee Heißer Backfisch. Aftensmad: Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Andet: Edeka Kokoswürfel, Jacobs Cappuccino (18g), Jacobs Cappuccino (18g), Ja! Walnusskerne. mere..
2252 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Tager 0,6 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Schwopp's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.