Hab es nicht anders verdient 😔
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
2067 kcal
|
Fedt: 95,90g | Prot.: 61,55g | Kulhyd.: 238,47g.
Morgenmad: Ener Bio Weizenkleie, Ener Bio Weizenkleie, Milch 1,5%, Müsli. Frokost: Nordsee Heißer Backfisch. Aftensmad: Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Andet: Edeka Kokoswürfel, Jacobs Cappuccino (18g), Jacobs Cappuccino (18g), Ja! Walnusskerne. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|