Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
1446 kcal
|
Fedt: 62,11g | Prot.: 44,78g | Kulhyd.: 172,25g.
Morgenmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee, Radieschen, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht. Frokost: Kaffee, Birnen, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Aftensmad: Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee, Banane, Rice Up Popped Brown Rice Chips Wasabi. Snacks/Andet: Mikado Mikado Stäbchen, Maggi Magic Asia Noodle Cup Chicken . mere..
|
|
2979 kcal
|
Motion:
Dialyse - 5 timer, Madlavning - 1 time, Massage - 40 minutter, Hvile - 9 timer og 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Opvask - 15 minutter, Køre - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angiemause's Vægt Historie
|