|
Registrando cada detalhe.
Quase lá…
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1000 kcal
|
Fedt: 40,73g | Prot.: 63,69g | Kulhyd.: 102,44g.
Morgenmad: San Mar Castanha de Caju, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Semente de Chia, Amêndoas, Ameixa Seca, Damasco Seco, Nozes de Nogueira. Frokost: Músculo Bovino, Banana Brasil Doce de Banana Zero. Aftensmad: Hortifruti Abacaxi, Vitória Uva. Snacks/Andet: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Brasil Cacau Chocolate 70%. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevagarEsempre's Vægt Historie
|