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🏋️
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106,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
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1423 kcal
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Fedt: 67,67g | Prot.: 95,56g | Kulhyd.: 106,54g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Käse, Wilhelm Brandenburg Grünkohl-Eintopf, Donau Land Rohpolnische, Bauernbrot. Aftensmad: Nordsee Lachssalat, Ikea Knäckebröd Råg, Tofu Natur, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Andet: Alnatura Vollrohrzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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