Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2015
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1716 kcal
|
Fedt: 43,77g | Prot.: 65,27g | Kulhyd.: 270,24g.
Morgenmad: 100% Vollkornbrot, 100% Vollkornbrot, Kaffee, REWE Putensalami. Frokost: Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Aftensmad: Harvest Basket Kartoffelspalten, Rote Paprika. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino, Apfel. mere..
|
|
2750 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|