Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2023
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2023:
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1867 kcal
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Fedt: 75,02g | Prot.: 62,06g | Kulhyd.: 236,75g.
Morgenmad: Marmelade, Köbmanden Wikingerbrot. Frokost: Großer Hamburger. Aftensmad: ültje Erdnuss Creme, Köbmanden Wikingerbrot, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Andet: Edeka Kokoswürfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Jacobs Cappuccino (18g). mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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