Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2023
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
|
1188 kcal
|
Fedt: 54,27g | Prot.: 109,24g | Kulhyd.: 65,60g.
Morgenmad: Radieschen, Banane, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, REWE Bio Dill, REWE Beste Wahl Regenbogenforelle. Aftensmad: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Snacks/Andet: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mere..
|
|
2230 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Se TV - 3 timer, Massage - 20 minutter, Sidde - 3 timer, Opvask - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Madlavning - 1 time. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angiemause's Vægt Historie
|