Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
1828 kcal
|
Fedt: 96,91g | Prot.: 80,78g | Kulhyd.: 160,08g.
Morgenmad: Deluxe Haselnussöl, Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Frokost: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, REWE Kartoffel Wedges, Erbsen und Möhren (Gefroren), Erbsen und Möhren (Gefroren), REWE Kartoffel Wedges, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Aftensmad: Käse und Schinkensandwich. Snacks/Andet: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|