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🏋️
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2023:
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1685 kcal
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Fedt: 82,45g | Prot.: 118,78g | Kulhyd.: 114,58g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Bratensoße, Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort), Jeden Tag Kartoffelknödel, Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Rohrzucker, Biscotto Karamell Gebäck, Lift Apfelschorle (Flashe), Cappuccino. Aftensmad: Körnerbrot, BioBio Bergkäse (20g). Snacks/Andet: Arla Skyr, Wolf Bayerische Gelbwurst. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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sommermaus's Vægt Historie
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