Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
|
2258 kcal
|
Fedt: 111,39g | Prot.: 78,27g | Kulhyd.: 216,61g.
Morgenmad: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Müsli. Frokost: Just Spices One Pot Asia Reis Pfanne. Aftensmad: Matjesbrötchen, Matjesbrötchen. Snacks/Andet: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Jacobs Cappuccino (18g), Jacobs Cappuccino (18g), Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|