Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2015
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99 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2057 kcal
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Fedt: 102,27g | Prot.: 97,93g | Kulhyd.: 189,40g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, 100% Vollkornbrot, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Aldi Lammfilet. Aftensmad: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino, Snickers Riegel. mere..
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2827 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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