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Dezember: minus 1,6 kg
trotz Weihnachten, passt
ich mache weiter
ab Januar wieder konsequenter
Euch allen einen guten Start ins Neue Jahr!🙋
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104,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2023:
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631 kcal
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Fedt: 18,68g | Prot.: 15,39g | Kulhyd.: 102,09g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Cucina Tortelloni Ricotta Spinaci. Aftensmad: Stollen, Lebkuchen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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