Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2024
|
108,7 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 53,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2024:
|
1440 kcal
|
Fedt: 65,23g | Prot.: 88,72g | Kulhyd.: 117,51g.
Morgenmad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Castanhas de Caju, Ovo Cozido. Frokost: Bisteca de Porco Grelhada, Liza Óleo de Soja, Ervilhas (Congelado), Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Natural Tea Chá de Hibisco, Castanhas-do-Pará. Aftensmad: Natural Tea Chá de Hibisco, Bisteca de Porco Grelhada, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Castanhas de Caju. mere..
|
|
3534 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 4 minutter, Hvile - 17 timer og 56 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lili.li.li's Vægt Historie
|