Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2015
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2812 kcal
|
Fedt: 147,81g | Prot.: 89,08g | Kulhyd.: 243,45g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, 100% Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Frokost: Sodexo Currywurst mit Pommes, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Aftensmad: Camembert, Starfrost Reispfanne Gyros Art, Vitakrone Delikatess Heringssalat, Harvest Basket Kartoffelspalten. mere..
|
|
2813 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|