Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
|
108 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 53,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
|
1132 kcal
|
Fedt: 34,43g | Prot.: 69,47g | Kulhyd.: 135,14g.
Morgenmad: Natural Tea Chá de Hibisco, Feijoada, Castanhas de Caju. Frokost: Cebolas, Charque, Cuscuz (Cozido), Natural Tea Chá de Hibisco. Aftensmad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Banana Prata, Melão Cantalupo, Castanhas-do-Pará. mere..
|
|
3512 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 4 minutter, Hvile - 17 timer og 56 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lili.li.li's Vægt Historie
|