Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2024
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2024:
|
1203 kcal
|
Fedt: 33,56g | Prot.: 113,21g | Kulhyd.: 120,23g.
Morgenmad: Danone Cottage Cheese, Bruine Boterham. Frokost: Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aftensmad: Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Spruitjes. Snacks/Andet: Jonagold. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|