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🏋️
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
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1303 kcal
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Fedt: 60,80g | Prot.: 83,32g | Kulhyd.: 106,65g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Activia Natur, Altenburger Bauern Senf, Metzger Wiener Würstchen, Goldähren Korn an Korn, Milram Sour Cream. Aftensmad: Bratensoße, Frenzel Kohlrouladen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mere..
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Tager 1,5 kg om Ugen
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