|
2 hafta sonra ölçüme ragmen +500gr 😟 25 Ocak diete başlamak isteyenler için doğru bir zamanmış, duyurulur
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
959 kcal
|
Fedt: 36,15g | Prot.: 49,87g | Kulhyd.: 115,69g.
Morgenmad: Adaçayı, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Mantarlı Et Sote. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|