Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2024
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
|
1388 kcal
|
Fedt: 65,59g | Prot.: 109,20g | Kulhyd.: 90,21g.
Morgenmad: Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Frokost: Poco Loco Volkoren Wrap, Gekookte Broccoli (Vers), Gekookte Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aftensmad: Colruyt Pitavlees, Tomaten, Ijsbergsla. Snacks/Andet: Kaneel, Boni Amandelmelk Ongezoet, Nestlé Nesquik, Ei. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|