Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
2470 kcal
|
Fedt: 79,00g | Prot.: 177,52g | Kulhyd.: 256,61g.
Morgenmad: Santa Helena Paçoca, Pão com ovo 500 cal. Frokost: Peito arroz e feijão 500 cal. Aftensmad: Laranja Pêra, Batat Doc + Peito 500 cal. Snacks/Andet: Black Skull Whey 100% Hd Vanilla, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Talentos Paçoca Pequena 16G, Black Skull Whey, Mel, Da Colônia Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ALAN RIGO's Vægt Historie
|