Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2024
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2024:
|
2142 kcal
|
Fedt: 125,83g | Prot.: 89,30g | Kulhyd.: 163,94g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Mivolis Diät Vitalkost, ültje Erdnuss Creme. Frokost: McDonald's Pommes Frites Groß. Aftensmad: Kornspitz, Gouda, Rote Beete Salat, Rote Beete Salat. Snacks/Andet: Ja! Walnusskerne, Ja! Walnusskerne, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. mere..
|
|
2742 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|