Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2021
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69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1418 kcal
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Fedt: 74,11g | Prot.: 82,79g | Kulhyd.: 98,66g.
Morgenmad: Edeka Heidelbeeren , Bergader Almkäse Waldpilz, Camembert, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Edeka Bierschinken, Milchkaffee, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Dreistern Schweinskopf Sülze. Aftensmad: Apfel, Filinchen Original, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Putenbrustfilet, TiP Lachsschinken Kräuter, Rote Zwiebeln, Ja! Magerquark, Cocktailtomaten, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Andet: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mestemacher Pumpernickel (55g). mere..
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