Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
683 kcal
|
Fedt: 18,75g | Prot.: 36,89g | Kulhyd.: 83,96g.
Morgenmad: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Pema Roggen Vollkornbrot , Meßmer Brennesseltee, Ingwertee, Kaffee, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast, Hengstenberg Mildessa Sauerkraut Spreewälder Art . Frokost: Mandarine, Hengstenberg Mildessa Sauerkraut Spreewälder Art, Meßmer Brennesseltee, Ingwertee. Aftensmad: Leitungswasser. mere..
|
|
1944 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Massage - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Sove - 5 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Opvask - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angiemause's Vægt Historie
|