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🏋️
das war der Januar: nix
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
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1392 kcal
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Fedt: 64,07g | Prot.: 57,02g | Kulhyd.: 145,72g.
Morgenmad: Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Frokost: Der Beck Laugenbreze, Rinderbrühe, Höhenrainer Putenleberkäse. Aftensmad: Metzger Milzwurst Paniert, Gurkensalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Andet: Bofrost Butterkuchen. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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