Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
|
2042 kcal
|
Fedt: 111,92g | Prot.: 84,01g | Kulhyd.: 157,92g.
Morgenmad: Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g), Italac Leite Integral, Margarina. Frokost: Natural da Terra Escondidinho de Frango com Batata. Aftensmad: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Panceta Suína Temperada. Snacks/Andet: Melão Amarelo. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|