Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2024
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
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2855 kcal
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Fedt: 90,05g | Prot.: 100,73g | Kulhyd.: 414,16g.
Morgenmad: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Frokost: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten. Aftensmad: Oatly Aufstrich Natur , Pellkartoffeln, Ener Bio Linsen Waffeln, Zucchini, REWE Zwiebel. Snacks/Andet: Aldi Hafertaler, Edelmond Datteln in Kakao, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Aldi Maiswaffeln . mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
02 feb 24 af medlem: shoard
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Ja endlich! Wobei ich gestern und heute zu viel gesnackt habe... Das wird die nächsten Tage wahrscheinlich zu schlagen. 🙈
02 feb 24 af medlem: SteffiEndlichICH
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Ich glaube schwarz reicht bei mir gar nicht mehr... Zu viel gesnackt, zu viel Kaffee, zu viel geraucht. Dafür zu wenig Sport. Läuft bei mir. Keine Ahnung, was grade los ist. 😭
02 feb 24 af medlem: SteffiEndlichICH
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Ich bin eigentlich wirklich diszipliniert und mir geht es vorrangig nicht ums Gewicht. Mir tut das insgesamt nicht gut und das merke ich auch trotzdem kann ichs nicht lassen aktuell. Ich trinke meistens auch nur Decaf Kaffee und das auch erst seit Weihnachten. Aber irgendwie feuert das meine Lust auf Süßes an. Ich muss beides wieder abstellen. Nur die Kippen... Die bleiben erstmal noch. 😬
02 feb 24 af medlem: SteffiEndlichICH
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Ich gebe mein bestes ab morgen dann wieder. Und ich hoffe, es funktioniert. 🙃
02 feb 24 af medlem: SteffiEndlichICH
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Na perfekt und vielen Dank dir! ❤️ Ich werde berichten! 😉
02 feb 24 af medlem: SteffiEndlichICH
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