Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2015
|
74 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1651 kcal
|
Fedt: 69,06g | Prot.: 58,54g | Kulhyd.: 133,97g.
Morgenmad: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Norma Erdbeere Nimm`S Leicht, Norma Party Sticks, Arla Kaergarden, Lidl Schmelzkäse Scheiben, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik, Ponnath Delikatess Putenbrust, Ayran. Frokost: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade. Aftensmad: Zwiebeln, Kidney-Bohnen, Hackfleisch Gemischt, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Ketchup, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Mayonnaise, Tomaten, Speck. Snacks/Andet: Käfer Hugo, Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Erdbeeren. mere..
|
|
2242 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Rengøring - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 126,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|