Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2024
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105,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 105,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2024:
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1531 kcal
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Fedt: 32,12g | Prot.: 115,97g | Kulhyd.: 199,81g.
Morgenmad: Extra Uva Rubi, Mamão Papaia, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma. Frokost: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Rivoli Champignon Inteiro, Montana Bife Ancho. Snacks/Andet: Hortifruti Laranja Bahia, Black Skull Creatine Turbo, Ameixa Seca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Alca Foods All Fibrous. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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