Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2024
|
112,7 kg
Indtil videre tabt: 1,0 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2024:
|
1389 kcal
|
Fedt: 76,80g | Prot.: 102,81g | Kulhyd.: 65,68g.
Morgenmad: Gourmet Finest Cuisine Lomo Iberico de Cebo, Montorsi Salame Rustico, Weich Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Butter, Hofburger Maasdamer Käse-Snack in Würfeln, True Fruits Smoothie Pink, Cappuccino, Bauernbrot. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Rinderfilet. mere..
|
|
3153 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|