Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2024
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
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1494 kcal
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Fedt: 78,71g | Prot.: 61,86g | Kulhyd.: 118,87g.
Morgenmad: Birnen, Alpro Not Milk 3,5%, Belbake Mandelkerne, Alpro High Protein Unsweetened, DM Bio Haferkleie mit Keim, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Sanatura Akazienfaser, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Rapunzel Mischmus 4 Nuts. Frokost: Rapunzel Kakao Stark Entölt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Suntat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Eftermiddagsmad: Veganz Bliss Balls Nougat Core. Aftensmad: Großer Hamburger. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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