Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2015
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2622 kcal
|
Fedt: 128,70g | Prot.: 99,53g | Kulhyd.: 235,93g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Gut & Günstig Maasdamer, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Frokost: Sodexo Currywurst mit Pommes. Aftensmad: Aldi Frikadelle. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino, Karotten, Snickers Riegel. mere..
|
|
2720 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|