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Alteração: 2 × 30 minutos (Bicicleta) + calorias
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102,9 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 48 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2024:
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1650 kcal
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Fedt: 63,87g | Prot.: 95,45g | Kulhyd.: 176,35g.
Morgenmad: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. Frokost: Natural Tea Chá de Hibisco, Bobó de Camarão. Aftensmad: Charque, Hortifruti Cebola Crua, Liza Óleo de Soja, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido), Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas. Snacks/Andet: Bisteca de Porco Grelhada, Maçã, Castanhas-do-Pará. mere..
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3836 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 17 timer, Vandre - 1 time, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Lili.li.li's Vægt Historie
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