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beim Shopping war ich sehr erfolgreich und konnte dank Outlet super im €-Budget bleiben. Nachdem wir anschließend noch richtig geschlemmt haben will, nein werde ich ab jetzt wieder im kcal-Budget bleiben. Beim Sport, der mir so gut tut war ich gerade schon. 🙋
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104,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
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1335 kcal
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Fedt: 65,50g | Prot.: 43,32g | Kulhyd.: 139,56g.
Morgenmad: Gut & Günstig Mini Croissants, Meine Metzgerei Bierschinken , Rote Tomaten, Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Aftensmad: Bagel Brothers Veggie Bagel. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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