Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2015
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2297 kcal
|
Fedt: 64,83g | Prot.: 142,61g | Kulhyd.: 297,40g.
Morgenmad: Персики, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сахар, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Овощное Рагу, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Российский, Сыр Российский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Овощное Рагу, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Aftensmad: Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Семга на Гриле, Масло Подсолнечное, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Персики, Абрикосы, Персики, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2691 kcal
|
Motion:
Boksning - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrasnyiRassvet's Vægt Historie
|