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BMI. 24,8
FAT 21.2
MUSCLE 36,4
RM 1749
VISCERALFAT 8
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
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1575 kcal
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Fedt: 93,56g | Prot.: 89,78g | Kulhyd.: 100,47g.
Morgenmad: Gazi Tulum Peyniri, Avocado, Kaffee, Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Schnitzer Black Quinoa Schnitten. Frokost: Grüne Oliven, Schnitzer Black Quinoa Schnitten, Gazi Kashkaval Schnittkäse. Aftensmad: Erdnusssoße, Lidl Jasmin Reis Gekocht , Mischgemüse, Landjunker Entenbrustfilet. Efter aftensmad: Kabak. Snacks/Andet: Fisherman's Friend Lemon, Haselnüsse, Seeberger Mandeln, Brombeeren, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, Kaffee. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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