Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2011
|
73,0 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2011:
|
1902 kcal
|
Fedt: 73,97g | Prot.: 95,07g | Kulhyd.: 159,21g.
Morgenmad: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 6" Black Forest Ham, Light Mayonnaise, Provolone Cheese. Frokost: Baja Ranch Dressing, Simply Grilled Chicken Salad. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Wine, Spaghetti, Shrimp. Snacks/Andet: Sesame Honey Almonds. mere..
|
|
2584 kcal
|
Motion:
Hockey - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nellycustis's Vægt Historie
|