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Da ist - laut Waage- eine Muskelzunahme mit dabei ... was mich total freut 🤩 der Rest sind dann noch Disneylandnachwehen 😊 Ich wünsche Euch einen schönen Freitag 🍀🫶
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 42,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
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1414 kcal
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Fedt: 32,23g | Prot.: 71,08g | Kulhyd.: 190,75g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, REWE High Protein Pudding Vanille, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Magerquark, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Marmelade, Weintrauben. Frokost: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, REWE High Protein Pudding Schoko , REWE Beste Wahl Veggie Bowl Zucchini Bulgur. Aftensmad: McCain 123 Frites , Bofrost Romanesco-Gemüse-Mix, Vivera Krosse Schnitzel - nach Hähnchenart. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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HoneyPenny's Vægt Historie
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