Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2015
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
925 kcal
|
Fedt: 17,83g | Prot.: 54,29g | Kulhyd.: 146,90g.
Morgenmad: Tea with Milk, Britannia Digestive High Fibre Biscuit. Frokost: White Rice, Cucumber (Peeled), Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Aftensmad: Ashoka Punjabi Choley, Cucumber (Peeled), truRoots Sprouted Mung Beans. mere..
|
|
2040 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|