Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2009
|
116,3 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2009:
|
1533 kcal
|
Fedt: 48,53g | Prot.: 114,01g | Kulhyd.: 168,37g.
Morgenmad: knorr beef bouillon, quaker mini delights. Frokost: Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, knorr beef bouillon. Aftensmad: green beans, knorr beef bouillon, Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, turkey burger. Snacks/Andet: diet pepsi. mere..
|
|
3311 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|