Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2024
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 37 kg.
Stadig tilbage: 43 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1037 kcal
|
Fedt: 38,63g | Prot.: 66,76g | Kulhyd.: 104,05g.
Morgenmad: Cuscuz (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Frokost: Óleo de Soja, Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Óleo de Soja, Charque, Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mere..
|
|
3649 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 17 timer, Vandre - 1 time, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lili.li.li's Vægt Historie
|