Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2024
|
67 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1039 kcal
|
Fedt: 42,45g | Prot.: 46,55g | Kulhyd.: 130,43g.
Morgenmad: LCW Weingummi Zuckerfrei, Storck Werthers Original Zuckerfrei, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Kaffee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny Markt Fenchelknolle, Radieschen, Gurke (Geschält), Ja! Harzer Käse, Ja! Vollkorntoast. Frokost: Fresh Company Salami Gouda, Kaffee. Aftensmad: Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Kaffee, Birnen, Spiegelei, Radieschen, Pema Roggen Vollkornbrot . mere..
|
|
2916 kcal
|
Motion:
Dialyse - 5 timer, Madlavning - 1 time, Massage - 40 minutter, Hvile - 9 timer og 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Opvask - 15 minutter, Køre - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angiemause's Vægt Historie
|